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Caminatas veraniegas

El verano puede ser una excelente estación para caminar si tomas las precauciones para evitar el exceso de calor y radiación solar. Si eliges el horario y la ruta adecuada, y te mantienes hidratado, los días largos del verano se transforman en ideales para compartir caminatas con tus amigos o familiares. Prueba de esto son …

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El mejor regalo eres tú!

Esta Navidad será sin duda diferente, pero siempre el mejor regalo es el que se hace con cariño. Les proponemos regalar una “Giftcard” que no sirve en ninguna multitienda ni supermercado, porque regala tu tiempo: regala una caminata contigo a ese amigo o familiar con el que quieres pasar un rato y simplemente caminar y …

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Video de Hogar de Cristo

Agradecemos al Hogar de Cristo el video que hiicieron con imágenes de una de nuestras caminatas en el Parque Bicentenario de Vitacura. En el se muestra a nuestra co fundadora Teresa Palma explicando el objetivo de las caminatas Re Actívate que hemos hecho en diferentes parques. También agradecemos a Katalina y Amanda por sus simpaticos …

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Re Actívate en Parque Las Rosas

El viernes 28 de octubre y el lunes 9 de noviembre, con la convocatoria de la Municipalidad de Lo Barnechea, realizamos dos caminatas Re Actívate en el Parque Las Rosas. Llegaron adultos mayores de diferentes clubes, barrios y estado físico, pero todos con las ganas de volver a hacer actividad física y buscar una forma …

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Nota Hogar de Cristo 3

Les dejamos una linda nota que nos hizo el Hogar de Cristo en una de nuestras caminatas Re Actívate en el Parque Bicentenario… el testimonio de Katalina y Amanda nos ratifica el valor que tienen las caminatas grupales para los adultos mayores.

Graduación grupo Casa Alma Mater

El jueves 12 de noviembre tuvimos la “Ceremonia de Graduación” del grupo de caminantes de la Casa Alma mater. Si bien termina la etapa de acompañamiento intensivo, ahora el desafío es que sigan caminando en forma regular en grupo. Estamos muy orgullosas de los logras de cada una de estas caminantes, y estamos felices de …

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Entrevista Radial Piensa en Grandes

Nuestra co fundadora Francisca Palma fue entrevistada por Ximena Torres Cautivo y Patricio Muñoz en el programa radial “Piensa en Grandes” en la radio Cooperativa. En poco más de 20 minutos hablaron de lo que es Caminatas Paso a Paso en este año de vida del programa. “Piensa en Grandes” aborda diferentes temas de interés …

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Eventos RE ACTIVATE

En el Parque Bicentenario de Vitacura, Caminatas Paso a Paso llevó a cabo varios eventos “RE ACTIVATE”: caminatas en grupo gratuitas para vecinos del Parque y participantes del Club Vitamayor. Con mascarilla y distanciamiento, caminar al aire libre es una actividad de bajo riesgo que permite retomar la actividad física y la sociabilización, en especial …

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Programa de radio Piensa en Grandes

“Piensa en Grandes” está emitiendo todos los sábados a las 11:00 am un nuevo programa en radio Cooperativa. En éste se entrevista cada día a un grande o una grande de diferentes ámbitos de la actividad nacional. En el segundo capítulo también mencionaron a “Paso a Paso” y algunas recomendaciones de nuestra fundadora Francisca. Les …

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Nota Hogar de Cristo 2

La buenas noticias vuelan! por eso los testimonios de nuestros caminantes de Paine llegaron a oídos del Hogar de Cristo, y quisieron hacernos una nota para su web.

Nuevo programa adaptado a COVID-19

Porque sabemos que las personas mayores en residencias están más sedentarias y solas que nunca con la cuarentena,  hemos adaptado nuestra metodología a una “versión COVID-19”, para fomentar la actividad física en forma remota. Aquellos residentes que están sanos pueden caminar dentro de la residencia, para lo cual les entregamos material sanitizado (cuentapasos, cartolas, etc) …

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Nota del Hogar de Cristo

El Hogar de Cristo hizo una nota de Paso a Paso en su página web. Además de la entrevista, le pidió a nuestra fundadora Francisca Palma que hiciera un video con ejercicios para hacer en cuarentena. La nota la pueden leer más abajo, y el video, está en el canal de You Tube del Hogar …

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En cuarentena por COVID-19

Debido al COVID-19, la autoridad sanitaria chilena ha dispuesto la suspensión de todas reuniones de adultos mayores. Dado que ellos se consideran grupo de riesgo hemos debido suspender nuestras caminatas grupales hasta nuevo aviso. De todas formas, les recomendamos mantenerse activos en casa y en el caso de nuestros “caminantes” que continúen anotando sus pasos …

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Síguenos en Instagram!

Sabías que ya tenemos Instagram? Les iremos contando de los avances de nuestros caminantes Paso a Paso. Ya tenemos todos los grupo de Paine formados y camninado. y estamos muy contentos! Gracias a quienes lo han hecho posible: El Fondo Piensa en Grandes (del Hogar de Cristo y AFP Habitat) y la Municipalidad de Paine, …

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