En “Paso a Paso” gestionamos grupos de caminatas recreativas para personas mayores.

Mediante una metodología simple, innovadora, transversal, altamente replicable y costo-efectiva, somos capaces de involucrar a comunidades de adultos mayores con la caminata, en su propio barrio, generando hábitos y vínculos para un envejecimiento activo.

  • Organizamos grupos de caminatas y les damos las herramientas para que generen el hábito de salir a caminar.
  • Diseñamos rutas en su barrio adaptadas al grupo.
  • Acompañamos con un kinesiólogo durante el programa para asegurarnos que los adultos mayores aprendan cómo caminar en forma segura y efectiva.
  • Inculcamos el hábito fomentando el registro con cuenta pasos y cartolas adecuados al grupo.
  • Hacemos contactos motivacionales durante el programa.

Re Actívate

Es un evento de un día, una caminata recreativa en algún parque urbano, diseñada para adultos mayores del sector cercano al parque.

-En grupos pequeños (máximo 50), con 4 guías de caminata por grupo.

-Con calentamiento previo, caminata a su ritmo y  elongación final.

-Acerca los parques urbanos a la población adulto mayor mostrándolos como un lugar accesible, amigable y seguro.

Objetivo: Mostrar la caminata como actividad física, social y gratuita de bajo riesgo COVID.

Talleres de Caminata

Son grupos de hasta 20 caminantes cada uno, en su barrio, para adquirir el hábito de caminar, sociabilizando en forma segura.

-Se hacen caminatas semanales por grupo, por 3 meses con guía de caminata (kinesiólogo).

-Se les entrega un kit con cuentapasos, cartolas y mensajería para cada caminante.

-Se elaboran metas de pasos personalizadas mensuales.

Objetivo: Incorporar el hábito de caminar en la vida diaria.