En “Paso a Paso” gestionamos grupos de caminatas recreativas para personas mayores.
Mediante una metodología simple, innovadora, transversal, altamente replicable y costo-efectiva, somos capaces de involucrar a comunidades de adultos mayores con la caminata, en su propio barrio, generando hábitos y vínculos para un envejecimiento activo.
- Organizamos grupos de caminatas y les damos las herramientas para que generen el hábito de salir a caminar.
- Diseñamos rutas en su barrio adaptadas al grupo.
- Acompañamos con un kinesiólogo durante el programa para asegurarnos que los adultos mayores aprendan cómo caminar en forma segura y efectiva.
- Inculcamos el hábito fomentando el registro con cuenta pasos y cartolas adecuados al grupo.
- Hacemos contactos motivacionales durante el programa.
Re Actívate
Es un evento de un día, una caminata recreativa en algún parque urbano, diseñada para adultos mayores del sector cercano al parque.
-En grupos pequeños (máximo 50), con 4 guías de caminata por grupo.
-Con calentamiento previo, caminata a su ritmo y elongación final.
-Acerca los parques urbanos a la población adulto mayor mostrándolos como un lugar accesible, amigable y seguro.
Objetivo: Mostrar la caminata como actividad física, social y gratuita de bajo riesgo COVID.
Talleres de Caminata
Son grupos de hasta 20 caminantes cada uno, en su barrio, para adquirir el hábito de caminar, sociabilizando en forma segura.
-Se hacen caminatas semanales por grupo, por 3 meses con guía de caminata (kinesiólogo).
-Se les entrega un kit con cuentapasos, cartolas y mensajería para cada caminante.
-Se elaboran metas de pasos personalizadas mensuales.
Objetivo: Incorporar el hábito de caminar en la vida diaria.